TEMPO.CO, Jakarta - Cinta Laura salah satu selebriti yang menerapkan pola hidup sehat. Selain rutin olahraga, ia juga memperhatikan betul asupan makanan yang dikonsumsi. Pola hidup sehat ini pun tetap dijalani Cinta saat bulan Ramadan.
Baca juga: Deretan Fashion Olahraga Cinta Laura yang Keren
Penyanyi dan aktris berusia 25 tahun ini"Yang pasti i love healthy lifestyle. Biar pun bulan puasa bukan berarti makananku tiba-tiba berubah, tetap makan makanan sehat. Makan ikan, sayuran dan juga buah," ujar Cinta saat ditemui di Jakarta Pusat, Kamis 16 Mei 2019.
Demi menjaga pola makannya, Cinta Laura memasak makanan favoritnya sendiri di rumah. Misalnya salmon dan sayur seperti bayam cherry, tomat dan lada hitam yang dipanggang. Ssaat santap sahur, ia memilih yang simpel namun kaya akan nutrisi. Ia mengaku tak kuasa menahan rasa kantuk dengan harus mengolah beragam makanan. Di samping itu, ia juga banyak minum air putih.
"Kalau sahur simpel banget menu aku. Karena kalau sahur aku masih ngantuk, biasanya aku bikin smoothie tapi yang sangat sehat. Jadi isi smoothie-nya itu ada pisang, bayam, blueberry, dan juga susu almond. Terus minum air putih yang banyak," ungkapnya.
Sementara untuk buka puasa, Cinta memilih makan sayur-sayuran. Biasanya ia juga mengonsumsi makan makanan berprotein tinggi seperti ikan salmon. "Biasanya salmon yang aku dinginin dengan sayur-sayuran yang banyak. Salad, bayam, tomat ceri, pokoknya serba banyak sayur-sayur dan protein yang sehat," jelasnya.
Selain itu, saat buka puasa ia tidak mencari makanan manis seperti kolak atau teh manis. Jika ingin mencicipi yang manis-manias, Cinta memilih mengonsumsi buah. "Yang pasti kalau buat aku sendiri kalau aku mau makan yang manis-manis, aku dapetin itu dari buah-buahan. Aku suka banget pisang, buah naga, mangga. Jadi kalau aku perlu yang manis-manis, aku dapatkan dari buah-buahan karena itu sumber gula yang paling sehat," tandas Cinta Laura.
